maryleria@gmail.com
Δευτέρα. Αρχή εβδομάδας και αρχή για κάθε είδους ξεκινήματα. Δευτέρα λοιπόν είναι η μέρα που ξεκινάς γυμναστήριο, δίαιτα, προγράμματα σπουδών, διαβάσματα και κάθε λογής νέες ιστορίες. Αλήθεια γιατί Δευτέρα; Πως καταγράφηκε όλο αυτό στην υποσυνείδητη μας ψυχαναγκαστική ψυχολογία; Γιατί όχι Τρίτη ή Παρασκευή δηλαδή που είναι και πιο αισιόδοξη εκ φύσεως ως ημέρα; Εν πάση περιπτώσει η Δευτέρα αν είχε πρόσωπο θα ήταν σοβαρό, αγχωμένο και εκνευρισμένο. Αυτό όμως θα συνέβαινε μόνο στην περίπτωση της πεζής, άνοστης και αγχωμένης καθημερινότητας. Διότι δεν υπάρχει περίπτωση να είναι Δευτέρα, να είσαι διακοπές και αγχωθείς ή να σου χαλάσει η διάθεση λόγω ημέρας.
Άρα που καταλήγουμε; Δεν φταίει η ημέρα αγαπημένε. Φταίνε οι συνθήκες που προσδιορίζουν την συγκεκριμένη ημέρα. Από Δευτέρα δίαιτα. Το έχεις ακούσει, το έχεις ξεστομίσει, το έχεις βιώσει. Πραγματικά αδυνατώ να θυμηθώ πόσες δίαιτες έχω ξεκινήσει κάποια Δευτέρα στα τελευταία 20 χρόνια. Πόσες στέφθηκαν με επιτυχία και πόσες κατέληξαν σε αποτυχία μέχρι την επόμενη Δευτέρα. Κατά τα 7 θανάσιμα αμαρτήματα του Δάντη η λαιμαργία συγκαταλέγεται ανάμεσα σε αυτά και κυρίως χαρακτηρίζει όσους υποβάλλονται σε διαδικασίες απώλειας κιλών. Ως εδώ, κατανοητό… αλλά υπάρχει και η άλλη εκδοχή.
Πάντα υπάρχει η άλλη εκδοχή ! Το φαγητό σου λέει, είναι απόλαυση. Και μάλιστα η πιο γευστική.
Δεν θα διαφωνήσω.
Βέβαια από το να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου φαγητό μέχρι το να καταβροχθίζεις ότι βρεις μπροστά σου είναι μια μεγάλη απόσταση που διαφοροποιείται κατά πολύ. Πάντως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν υπάρχει περίπτωση άνθρωπος που δηλώνει λαίμαργος να μην έχει μπει τουλάχιστον 10 φορές σε διαδικασία δίαιτας. Και εκεί έρχεται ο διαχωρισμός. Είσαι του αλμυρού ή του γλυκού; Το λαίμαργος δεν θα το θέσω ως ερώτηση. Όχι λόγω κόμπλεξ αλλά λόγω διακριτικότητας.
Προσωπικά είμαι fun του αλμυρού. Ευτυχώς που δεν δουλεύω σε φούρνο. Αφενός θα ζύγιζα 20 κιλά συν, αφετέρου δεν θα υπήρχε διαθέσιμο εμπόρευμα. Πόσο γυμναστική να κάνω πια; Διότι αν και λαίμαργη έχω να σου πω ότι η γυμναστική υπάρχει σε καθημερινή βάση στη ζωή μου τα τελευταία 15 χρόνια. Κάτι το οποίο δεν με βοηθάει στο να αδυνατίσω αλλά στο να παραμείνω υγιής. Αυτό και μόνο αυτό .Σημαντικό μεν ,μακριά από το ζητούμενο δε! Άλλο το ένα ,άλλο το άλλο. Υποκειμενικό ξεκάθαρα τι επιλέγεις. Διότι εσύ μπορεί να θέλεις να είσαι μείον 15 κιλά και αγύμναστη και εγώ να αισθάνομαι πιο ασφαλής με 15 κιλά συν και γυμνασμένη. Υπάρχει επίσης και η τρίτη ιδανική περίπτωση. Και αδύνατος και γυμνασμένος. Το λες και όνειρο καλοκαιρινής νυκτός. Τόσο μακρινό φαντάζει για κάποιους. Αυτό που επίσης δεν αλλάζει τα τελευταία χρόνια είναι το <υπόσχομαι > σε μένα ..από <Δευτέρα δίαιτα>.Το ξεκίνημα αποδεικνύεται εύκολο …..για να σπάσει την 5η μέρα. Σαφώς και υπήρχαν περιπτώσεις που απέδωσε πέρα του δέοντος. Μέχρι και 3 μήνες. Το λες και άθλο .Και ξανά από την αρχή. Κάτι σαν <την μέρα της μαρμότας > στην ομώνυμη ταινία .Το λες και κουραστικό. Έχω καταλήξει λοιπόν στα εξής, υποκειμενικά και βιωματικά συμπεράσματα. Δεν χρειάζεται να είναι Δευτέρα για να ξεκινήσεις δίαιτα, διατροφή ή να αποστασιοποιηθείς από διατροφικές ατασθαλίες. Μπορεί να είναι Τρίτη η Κυριακή .Η επιτυχία δεν εξαρτάται από την επιλογή της ημέρας .Δεν χρειάζεται να τιμωρείς τον εαυτό σου και το σώμα σου με δίαιτες νηστείας (το κάνω ακόμη ,εντωμεταξύ ) και ενοχές αν δεν τα καταφέρνεις. Τις ενοχές τις έχω κόψει μαχαίρι. Δύσκολο αλλά τα κατάφερα. Ξεκίνα την όποια δίαιτα, σωστή διατροφή όταν πραγματικά νιώθεις έτοιμος. Θα το καταλάβεις όταν έρθει το σωστό timing.
Επιμονή και υπομονή. Εύκολο να το λες αλλά δύσκολο να το κάνεις πράξη. Αλλά γίνεται.
Αποδέξου τα όποια αδύνατα σημεία σου και σκέψου πόσο σημαντικό είναι ότι έχεις την υγειά σου. Χαλάρωσε και ονειρέψου όσα πραγματικά θέλεις .Θα ένιωθες ποιο ευτυχισμένος αν ήσουν πιο αδύνατος; Εκτιμώ ότι είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια εποχή που το διαφορετικό είναι ξεχωριστό και όχι δακτυλοδεικτούμενο.
Κάτι το οποίο δεν ίσχυε στα 90ς.Ακόμη και με τα σιλικονάτα πρότυπα πάντα υπάρχει χώρος για καμπύλες και plus size models.
Οπότε χαλάρωσε.
Κάθε Δευτέρα δίαιτα; Μπα…Πάνε ξανά!
Κάθε Δευτέρα μαθαίνω να ακούω το σώμα μου. Τα θέλω μου. Τις ανάγκες μου .Μαθαίνω να με αγαπάω, να με προσέχω, να με νοιάζομαι. Κάθε Δευτέρα ξεκινάω αυτά που θέλω εγώ για μένα και όχι αυτά που οι άλλοι ορίζουν ότι θα έπρεπε να κάνω εγώ για μένα.
Αν και Σάββατο…
Καλές Δευτέρες.
Ελεύθερες Δευτέρες.
Διαβάστε επίσης :
