Mary’s Notes – Και από Δευτέρα…Δίαιτα ! – Άρθρο της Μαίρης Λεριά

Τι και αν η καραντίνα συνεχίζεται; Κάθε Άνοιξη η ίδια ιστορία! Κάτι παραπάνω που έφαγες στο Πάσχα, κάτι που έμεινε (2-3 κιλάκια) από τις περσινές καλοκαιρινές σου διακοπές, κάνα δύο κιλάκια (και λίγα λέω) από την αναγκαστική απομόνωση στο σπίτι…Ε! Να μην στα πολυλογώ , το πήρες απόφαση! Από Δευτέρα Δίαιτα! Θα τα χάσεις τα […]

Περισσότερα...

Πως να χάσουμε τα κιλά των διακοπών

Οι μέρες των διακοπών είναι πάντα όμορφες, ξέγνοιαστες και απολαυστικές. Ίσως όμως, για κάποιους από εμάς, μαζί με την όμορφη ανάμνηση της θάλασσας και της ψαροταβέρνας, την ηρεμία του πατρικού σπιτιού ή την όμορφη θέα του εξοχικού του φίλου μας το τέλος των διακοπών, βρίσκει και τη ζυγαριά μας αυστηρή, να έχει «τσιμπήσει» λίγο στα […]

Περισσότερα...

Mary’s Notes – Από Δευτέρα Δίαιτα!

Αυτό λοιπόν το <Από Δευτέρα Δίαιτα > είναι μια ιστορία τόσο παλιά στη ζωή μου που αδυνατώ να την προσδιορίσω χρονικά. Τι να πω! Ίσως και να γεννήθηκα με το γονίδιο <Από Δευτέρα Δίαιτα> (μην χαμογελάς. Καθόλου απίθανο να υπάρχει!) Δεν ανήκω στην κατηγορία των παιδιών που υπήρξαν παχουλά. Όχι δεν έχω παράπονο. Τα δύσκολα […]

Περισσότερα...

Mary’s Notes – Αποτοξίνωση ΤΩΡΑ ;

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή η ίδια ακριβώς ιστορία!Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με αυτές έφυγαν (όχι ανεπιστρεπτί)μελομακάρονα,κουραμπιέδες,σιροπιαστά και παντός είδους γλυκά,γεμιστές γαλοπούλες τραπεζώματα και απεριόριστα αμαρτωλά ως προς τις θερμίδες και τα hangover που προκαλούν <στην υγεία σου>!Το θέμα όμως , δεν είναι ότι έφυγαν αλλά τι άφησαν!Αν νομίζεις λοιπόν ότι είσαι η μόνη σε […]

Περισσότερα...