maryleria@gmail.com
Κάθε χρονιά τέτοια εποχή λοιπόν η ίδια ακριβώς ιστορία. Κάτι κάποια κιλάκια που κουβαλάς (κουβαλάω, κουβαλάμε) από το προηγούμενο καλοκαίρι, κάτι κάποια κιλάκια που φορτώθηκες (φορτώθηκα) τον χειμώνα, κάτι τα κιλάκια που μαζεύτηκαν την τελευταία διετία από lockdown και καραντίνες, λέμε τώρα… Ε! να μην στα πολυλογώ είναι σχεδόν πάντα αυτές οι δυο-τρεις εβδομάδες πριν το ημερολόγιο δείξει 4, 5 Ιουνίου όπου τρέχεις να προλάβεις τον χαμένο χρόνο και να πιστέψεις ότι γίνονται θαύματα. Τώρα μεταξύ μας θαύματα δεν γίνονται, αλλά ποιος τολμάει να το πει και να το παραδεχτεί;
Η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία ! Και κάπως έτσι ξεκινάει η ιστορία. Το φαινόμενο δε της δίαιτας της τελευταίας στιγμής που αποφασίζεις να ακολουθήσεις προκειμένου να βρεθείς με κορμάρα αυτό το καλοκαίρι είναι ένα φαινόμενο unisex. Αφορά τόσο άνδρες όσο και γυναίκες αν και το ποσοστό των γυναικών διατηρεί τα πρωτεία και με διαφορά. Η ιστορία-εμπειρία, λοιπόν αυτή με ακολουθεί από τότε πού θυμάμαι τον εαυτό μου, λίγο μετά την εφηβεία, ανεξαρτήτως κιλών. Είτε ζύγιζα 60 κιλά, είτε ζύγιζα 80 κιλά ( έχω βρεθεί αρκετές φορές και στις δυο κατηγορίες κιλών) έμπαινα πάντα στη διαδικασία να χάσω κάποια κιλά 2 εβδομάδες πριν το καλοκαίρι. Αισθανόμουν το ίδιο χοντρή ή με περιττά κιλά είτε ζύγιζα 60, είτε ζύγιζα 80 κιλά. Δεν το λες και νορμάλ αλλά σίγουρα δεν είμαι η μόνη στον πλανήτη που βίωσε ή βιώνει τέτοιου είδους, αλλόκοτες συμπεριφορές ως προς την αντιμετώπιση της εικόνας του σώματος της. Είναι παρήγορο τώρα όλο αυτό; Επίσης δεν είμαι η μόνη που πιστεύει ότι σε λιγότερο από ένα μήνα μπορεί να ξεφορτωθεί περιττά κιλά, φουσκώματα, χαλάρωση κτλ. Είμαστε πολλές! Και πολλοί! Εκατομμύρια μην σου πω. Και η όποια ψευδαίσθηση δεν περιορίζεται μόνο σε δίαιτες express. Όχι! Αφορά και τις όποιες ψευδαισθήσεις βιώνεις όταν επισκέπτεσαι το γυμναστήριο δύο εβδομάδες επίσης πριν το καλοκαίρι και προσπαθείς να πείσεις τον γυμναστή (τον κακόμοιρο) ότι θα αποκτήσεις κοιλιακούς και γραμμωμένο κορμί σε λιγότερο από μήνα. Εσύ λοιπόν προσπαθείς να τον πείσεις για αυτό και εκείνος για το αντίθετο. Σου εξηγεί δηλαδή ότι δεν υπάρχει περίπτωση να αποκτήσεις κοιλιακούς. Το λες και άκαρδο. Τι τραβάνε και αυτοί οι γυμναστές; Ε; Σίγουρα τα μαλλιά τους με αυτά που ακούν. Με την ίδια συναισθηματική φόρτιση πορεύονται στην επαγγελματική τους καθημερινότητά και οι απανταχού διατροφολόγοι – διαιτολόγοι που προσπαθούν να σε πείσουν ότι είναι αδύνατο πρακτικά να χάσεις 15 κιλά σε 3 εβδομάδες. Επίσης σε ενημερώνουν ότι το να απέχεις από την τροφή και να καταναλώνεις μόνο νερό, για όσο αντέχεις μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες ως προς την υγεία σου. Αυτοί τα λένε αυτοί τα ακούνε.
Και κάπως έτσι ξεκινάει ο Γολγοθάς μιας ακόμη διατροφικής ανηφόρας για να καταλήξει συνήθως με αποτυχία ως προς το αποτέλεσμα για ένα ακόμη καλοκαίρι. Μέρες νηστείας που οδηγούν σε υπερφαγικά επεισόδια και κάποιες φορές καταλήγεις να βρίσκεσαι με extra κιλά. Αντί να αδυνατίσεις δηλαδή παχαίνεις. Και άντε πάλι από την αρχή! Δεν ξέρω σε τι mood σε πετυχαίνω….
προ δίαιτας ή μετά; Ίσως να ανήκεις και σε αυτή την μικρού ποσοστού κατηγορία που λόγω αυτοπειθαρχίας και οργανωτικότητας αφενός ξεκινάει δίαιτα 2 μήνες και όχι 2 εβδομάδες πριν το καλοκαίρι, αφετέρου τα καταφέρνει και πετυχαίνει την πολυπόθητη απώλεια κιλών που επιθυμεί.
Ένα είναι σίγουρο!
Τα κιλά, ιδίως τα πολλά δεν χάνονται σε λίγες ημέρες. Κάποιες φορές χρειάζονται μήνες.
Επίσης οι κοιλιακοί δεν χτίζονται σε κάποιες εβδομάδες αλλά σε χρόνια ….
Δίαιτα, διατροφή ή γυμναστική δεν θα ξεκινήσεις επειδή πλησιάζει το καλοκαίρι και δεν χωράς στο περσινό σου μαγιό αλλά επειδή εσύ πραγματικά το θέλεις και το χρειάζεσαι!
Κανένα όμως παραπάνω κιλό, δεν είναι ικανό για να σου στερήσει την ανεμελιά του καλοκαιριού και την όποια διάθεση να απολαύσεις τα μπάνια σου στην παραλία όσο άβολα και αν νιώθεις.
Εξάλλου every body is a bikini body!
Και εμείς έχουμε δύο εβδομάδες για να βρούμε το κατάλληλο μπικίνι για εμάς!
Καλές βουτιές λοιπόν!
