Ο ήλιος είναι ο στενός φίλος, που γίνεται επικίνδυνος εχθρός όταν το παρακάνουμε. Όσο κι αν ακολουθείτε τους κανόνες αντηλιακής προστασίας, αν δεν φροντίσετε την επιδερμίδα του προσώπου μετά τις βουτιές και τις ώρες χαλάρωσης στην ξαπλώστρα, θα χάσετε το πολύτιμο δώρο που σας χαρίζει το καλοκαίρι, το χρώμα της υγείας και της ευεξίας και θα αποκτήσετε ένα ξερό δέρμα.
Ας δούμε μαζί βήμα – βήμα τι μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε ένα ενυδατωμένο και υγιές πρόσωπο.
Βήμα 1.
Ξεκινήστε με λίγο δροσερό νερό. Χρησιµοποιήστε ουδέτερο σαπούνι ή ένα προϊόν καθαρισµού µε βάση το λάδι. Ιδανικά µμπορείτε να κάνετε και μια ήπια απολέπιση με ειδικό απολεπιστικό προϊόν που δεν θα σας τραυματίσει το δέρμα του προσώπου.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε και το δικό σας πίλινγκ με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας.
Συνταγή πίλινγκ:
Χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη και ανακατεύετε πολύ καλά με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Αν έχετε και τζελ αλόη μπορείτε να βάλετε στο μείγμα για έξτρα ενυδάτωση. Ανακατεύετε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στην συνέχεια απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Μόλις τελειώσετε αφήστε το για 1 με 2 λεπτά και έπειτα ξεπλύνετε το πρόσωπό σας πολύ καλά.
Βήμα 2.
Συνεχίστε με μια ενυδατική μάσκα προσώπου που μπορείτε πολύ απλά και εύκολα να την φτιάξετε μόνες σας.
Συνταγή για ενυδατική μάσκα.
Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι, μια κουταλιά μέλι και πολύ λίγο κρύο γάλα. Ανακατέψετε καλά και απλώστε πάνω στο πρόσωπο αφήνοντάς το μέχρι να στεγνώσει. Αφαιρέστε με αρκετό νερό ή με ένα βρεγμένο βαμβακερό ύφασμα.
Βήμα 3.
Μπορείτε πολύ απλά να φτιάξετε και μια δροσιστική λοσιόν για μετά τη μάσκα και για όλη την ημέρα. Η λοσιόν αυτή είναι απαραίτητη για να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας, να το αναζωογονήσουμε και φυσικά να το κρατήσουμε ενυδατωμένο.
Συνταγή για την λοσιόν:
Παίρνουμε ένα σουρωτήρι και τοποθετούμε από κάτω ένα μπολάκι. Τρίβουμε ένα αγγούρι μέσα στο σουρωτήρι και έπειτα το πατάμε καλά μέχρι να βεβαιωθούμε πως στράγγιξε και έβγαλε το ζουμί του. Σε ένα μπουκαλάκι τοποθετούμε ίση ποσότητα ροδόνερο και ανακινούμε. Έχουμε έτοιμη μία υπέροχη λοσιόν που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ. Την διατηρούμε στο ψυγείο για μία εβδομάδα το πολύ.
Βήμα 4.
Ενισχύστε την ενυδάτωσή σας με κάποια πιο ενισχυμένη κρέμα με πλούσια υφή ή με ένα ενυδατικό serum.
Βήμα 5.
Προστατευτικές τροφές
Γεμίστε τα πιάτα σας με αντιοξειδωτικό λυκοπένιο (σάλτσα ντομάτας ή καρπούζι), β καροτένιο (καρότο), βιταμίνη C (πορτοκάλι, ανανά, μάνγκο) και ρεσβερατρόλη (σταφύλια και μούρα) που βοηθούν για να μετριάσετε τη φλεγμονή που δημιουργεί ο ήλιος στο δέρμα σας. Φυσικά δεν ξεχνάμε να πίνουμε αρκετό νερό και φυσικούς χυμούς.
Αυτά είναι πέντε απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την ενυδάτωση στο αφυδατωμένο από τον ήλιο δέρμα σας!
