info@politispress.gr
Η παραγωγικότητα στη δουλειά είναι σημαντική. Αυξήστε τη λοιπόν!
Προκείμενου να εργάζεστε καλά πρέπει να προσέχετε πολλά πράγματα. Αλλά ένα είναι σίγουρο. Η παραγωγικότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια του παζλ. Και πρέπει να προσπαθείτε να είστε όσο πιο παραγωγικοί μπορείτε, αν θέλετε να τα πάτε και καλά.
Εδώ αναφερόμαστε σε μερικές προτάσεις σχετικά με το πώς μπορείτε να το πετύχετε.
1. Ένα πράγμα τη φορά
Αυτή είναι μια από τις πιο βασικές συμβουλές που μπορούμε να σας δώσουμε. Πρέπει να κάνετε ένα πράγμα τη φορά. Καταλαβαίνουμε ότι το multitasking έχει γίνει συνώνυμο με πολλές θέσεις εργασίας, αλλά στην πραγματικότητα δεν βοηθά καθόλου τις επιδόσεις μας στη δουλειά. Το να περνάτε από το ένα task στο άλλο, μειώνει τη συγκέντρωσή σας. Αλλά αν επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα κάθε στιγμή, θα το κάνετε και πιο γρήγορα και πιο καλά.
2. Μην έχετε ανοιχτές τις ειδοποιήσεις σας
Προτιμήστε να μην έχετε ανοιχτές τις ειδοποιήσεις σας όσο εργάζεστε. Αυτό ισχύει και για το κινητό, αλλά και για τον υπολογιστή σας. Προφανώς δεν είναι καλή ιδέα να τσεκάρετε τα social media ή τα μηνύματά σας στο γραφείο. Βέβαια, ακόμη και για τα emails της δουλειάς, είναι καλύτερη ιδέα να έχετε προκαθορίσει συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα για να τα ελέγχετε (εκτός αν πρόκειται για κάτι πολύ επείγον).
3. Αποκτήστε πιο υγιεινές συνήθειες
Είναι εξίσου σημαντικό το να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες. Όσο πιο σωστά κοιμάστε, τόσο πιο παραγωγικοί θα είστε. Το ίδιο και αν τρώτε σωστά και γυμνάζεστε. Κάτι ακόμη που δύναται να συμβάλει στη συνολική σας ευεξία είναι τα προϊόντα CBD από τη, όπως η καπνιστική κάνναβη και η πρωτεΐνη κάνναβης, για παράδειγμα. Θα προτείναμε να αφήσετε στην άκρη το τσιγάρο και να προβείτε στην αγορά κάνναβης online, λοιπόν. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά προϊόντα κάνναβης από brands καλλυντικών κάνναβης όπως είναι η Endoca.
Παρένθεση για την CBD: Η CBD είναι ένα φυσικό συστατικό της κάνναβης, όπως εξάλλου και η THC. Αλλά σε αντίθεση με την THC (το συστατικό που προκαλεί τα συναισθήματα «ευφορίας» που νιώθουν όσοι χρησιμοποιούν την κάνναβη για «ψυχαγωγικούς» σκοπούς), η CBD δεν δρα ψυχοδραστικά. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, όμως, τα οφέλη της για τον οργανισμό μπορεί να είναι σημαντικά. Μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση του άγχους και του χρόνιου πόνου (συνηθισμένα προβλήματα για ανθρώπους που δουλεύουν σε γραφείο), των φλεγμονών, της αϋπνίας κ.ά. Βεβαίως, προτού δοκιμάσετε καπνιστική κάνναβη και παρόμοια προϊόντα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
4. Οργανώστε το χώρο σας
Τέλος, πρέπει σίγουρα να οργανώσετε και το χώρο του γραφείου σας. Όταν όλα μπροστά σας είναι ένα χάος δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα από όσα χρειάζεστε και σίγουρα δεν είναι εύκολο να συγκεντρωθείτε. Αν όλα έχουν μια σειρά και μια θέση, δεν θα ξεχνάτε πράγματα τόσο εύκολα, ούτε και θα δυσκολεύεστε να κάνετε αυτά που θέλετε γρήγορα και αποτελεσματικά.
Διαβάστε επίσης :
Τα χαρακτηριστικά ενός καλού μαθητή
Βιταμίνες και συμπληρώματα για τη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας
