Αποτοξίνωση ΤΩΡΑ ?!

Mary's Notes Απόψεις Ελλάδα Κυρίως θέματα Μαγειρική


Κάθε χρόνο τέτοια εποχή η ίδια ακριβώς ιστορία!Οι γιορτές πέρασαν και μαζί με αυτές έφυγαν (όχι ανεπιστρεπτί)μελομακάρονα,κουραμπιέδες,σιροπιαστά και παντός είδους γλυκά,γεμιστές γαλοπούλες τραπεζώματα και απεριόριστα αμαρτωλά ως προς τις θερμίδες και τα hangover που προκαλούν <στην υγεία σου>!Το θέμα όμως , δεν είναι ότι έφυγαν αλλά τι άφησαν!Αν νομίζεις λοιπόν ότι είσαι η μόνη σε αυτή τη χώρα που προσπαθεί να επαναπροσδιοριστεί διατροφικά ,να χάσει τα περιττά κιλά λόγω εορτών η αυτά που μπορεί να κουβαλούσε από πριν και να αποτοξινωθεί ….χμμμμ…ΓΕΛΙΕΣΑΙ!Είμαστε πολλές και πολλοί.Και αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο. Από την εφηβεία Κάπου εκεί λοιπόν στην περίφημη λίστα με τους στόχους της Νέας χρονιάς πάντα υπάρχει και ένας στόχος που αφορά σε χάσιμο κιλών. Τώρα αν καταφέρνεις να πραγματοποιήσεις τον στόχο μαζί με τους υπόλοιπους η όχι ,αυτόν είναι μια άλλη ιστορία. Ένα είναι σίγουρο.Αυτή τη χρονιά νιώθεις αποφασισμένη να τα καταφέρεις!Και θα αποτοξινωθείς από τις διατροφικές ατασθαλίες-αμαρτίες και θα χάσεις κιλά!Και ξεκινάς!Δεν έχεις αφήσει site για site με δίαιτες και συμβουλές διατροφής και αποτοξίνωσης που δεν το έχεις επισκεφθεί!Και όχι μόνο μια φορά!Και σαν να σε βλέπω. Έχεις αρχίσει και μπερδεύεσαι. Δίαιτες express,δίαιτες αποτοξίνωσης,δίαιτες μονοφαγικές,
δίαιτες για καύση λίπους,αποτοξίνωση με φρούτα για λαμπερό δέρμα,για τόνωση,δίαιτες με πρωτεΐνες η με υδατάνθρακες….

Εδώ οι καλές δίαιτες!Σου υπόσχονται και αποτοξίνωση και απαλλαγή από τα περιττά κιλά. Διαλέγεις λοιπόν αυτή που θεωρείς ότι σου ταιριάζει και ξεκινάς!Λίγο μετά,1 εβδομάδα το πολύ… τα παρατάς.Και ξαναρχίζεις!
Είπαμε. Είσαι αποφασισμένη.!Αυτή τη φορά επιλέγεις άλλο πρόγραμμα αποτοξίνωσης και όχι δίαιτας.Είναι βαριά η λέξη <δίαιτα> μωρέ και μπλοκάρει το διατροφικό σου τσακρα. Για αυτό και τα παράτησες. Σιγά μην αφήσεις τώρα να ενοχοποιηθεί η διατροφική σου συνείδησή. Άσε που δεν έχεις χρόνο Επισκέπτεσαι λοιπόν ότι πιο κοντινό υπάρχει σε σούπερ μάρκετ/μανάβικο και αγοράζεις τα απαραίτητα. Μήλα πορτοκάλια,φρούτα εποχής,εξωτικά,βιολογικά,φρέσκα,λαχανικά και …..ξανά από την αρχή. Αυτό λοιπόν το ξεκινάω,σταματάω και πάλι
ξαναρχίζω μια αποτοξίνωση διατροφής μπορεί να διαρκέσει από ένα μήνα μέχρι…..χμμμμ μια ζωή.Σου φαίνεται γνωστή η ιστορία?Σου το είπα.Δεν είσαι η μόνη.

Το να ακολουθήσεις ένα διατροφικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης εμπλουτισμένο με φρούτα και λαχανικά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Κυρίως αν δεν είσαι χορτοφάγος. Αποδεικνύεται όμως μια ευεργετική υπόθεση.Το να συμπεριλάβεις στη διατροφική σου /μετά εορταστικής περιόδου/ καθημερινότητα τροφές χωρίς τοξίνες όπως τα λαχανικά και τα φρούτα αποφεύγοντας ακραίες και αυστηρές μακράς διαρκείας αποτοξιτονωτικές δίαιτες είναι κάτι το οποίο μπορεί να τηρηθεί σχετικά εύκολα. Και θα αποτοξινωθείς και θα νιώσεις ευεξία.
Θα τονωθεί και η επιδερμίδα ικανοποιώντας τη γυναικεία σου φιλαρέσκεια.
Δες το σαν μια μακροχρόνια διατροφική επένδυση. Λοιπόν?τι λες?
Αποτοξίνωση Τώρα?!

Μαίρη Λεριά

Δείτε επίσης:
Σεπτέμβριος ! Ο μήνας της επανεκκίνησης ! Η ιστορία ξεκινάει από τη παιδική,ανέμελη κατά τα
Επιτέλους! Μάρτιος!Δεν ξέρω για σένα και πως το βίωσες όλο αυτό με τις κακοκαιρίες,τις χαμηλές
Εκπτώσεις. Τότε και Τώρα.! Εκπτώσεις, μια λέξη που φέρνει χαμόγελα και ευχάριστες σκέψεις. Κυρίως αν
Για τηγάνι Υλικά για 30 τεμάχια: 200 γρ. αμυγδαλόψιχα 200 γρ. ζάχαρη 100 γρ. νερό
Συστατικά 180 γρ. µαύρη σοκολάτα περιεκτικότητας 58-60% κακάο, ψιλοκοµµένη, 150 γρ. (2/3 φλ.) κρέµα γάλακτος,
Υλικά: 1 φλ. μαυρομάτικα 1 φλ. φασόλια άσπρα μέτρια 2 φλ. έγχρωμοι γίγαντες Καστοριάς ή
Κοινοποιήστε το άρθρο:
error
Ρούχα και φορέματα